每天早上起床后按摩涌泉穴3分钟，用拇指按压每只脚100次，力度以酸胀为准。接着喝姜茶：生姜10克加红糖5克，200毫升热水冲泡。坚持一个月后，手脚冰凉改善明显，血压从135/85降到125/80。注意孕妇和胃溃疡患者不要喝姜茶；按摩时指甲要修短，避免抓伤皮肤。

苏州工业园区湖东一套改善四房，单价4.2万/平，总价630万，首付190万。面积150平，带花园。地铁3号线到上海只要40分钟。业主群讨论过学区，实际对口小学学位紧张，建议早点落户。物业费2.8元，绿化不错。建议买车位时选靠近电梯的，避免雨天跑远。